Plan
完全プライベート環境でしっかりと。
マシンでのピラティスレッスン
完全プライベートな環境で。
マシンでのピラティスレッスン
60min. プライベート（マンツーマン）
専用のマシン（リフォーマー、タワー等）を使用したピラティス。
スプリングというバネ（重さ）を変えることにより、筋力アップやバランストレーニングを目的に運動することもできれば、運動が苦手な方、高齢の方などのお身体をサポートして、無理なく運動をすることもできます。
まず初回に姿勢分析を行い、アンケートに基づきお客さまのニーズを把握し、お客さまのために完全にカスタマイズしたレッスンを提供させて頂きます。難しく思われがちなマシンですが、初めての方や怪我をされた後のリハビリ目的の方、ご高齢の方まで無理なく運動ができておすすめなのがマシンピラティスです。
- 1回チケット
- 7,700円
- 3回チケット
- 21,000円
※有効期限 : 2ヶ月 - 6回チケット
- 39,000円
※有効期限 : 3ヶ月
手軽にピラティスを楽しみたい方へ。
マットでのピラティスレッスン
手軽にピラティスを楽しむ。
マットでのピラティスレッスン
60min. グループ（1〜3名）
少人数で行うマットピラティス。マット上で小物（ボールやバンド等）を使用して行います。
クラスの内容は、その日に来て下さったお客さまの様子を伺い、決定することもありますが、基本的には呼吸から始まり、ストレッチや筋力トレーニングなど、全身をまんべんなく動かす内容となります。
手軽にピラティスを楽しみたい、誰かと一緒に行いたいという方におすすめです。目的のあるトレーニングをご希望の方、痛みやお怪我のある方、産後直後の方などはプライベートレッスンの受講をおすすめします。
※マットピラティスはグループクラスを円滑に進めるため、既存のお客さまへのご提供となります。初めての方は、一度マシンプライベートレッスンをご受講の上、ご相談ください。
- グループ（3人まで）
- 1回 2,200円
初めての方は、
まずは気軽にピラティス体験。
Pilates unit103.の体験レッスン。
初めてのお客さまはPilates unit103.のメインであるマシンプライベートレッスンを体験料金でお試し頂けます。
- 体験料金
- 5,500円
- 入会金・年会費
- なし